Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Sommerrollen mit Garnelen

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 169.4 kcal Kohlenhydrate: 26.9 g Proteine: 14.4 g Fett: 0.5 g

Garnelen-Spinat-Pasta

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 409.6 kcal Kohlenhydrate: 46.1 g Proteine: 33.6 g Fett: 10 g

Garnelen und Brokkoli Bratreis

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 334.7 kcal Kohlenhydrate: 40.7 g Proteine: 27.5 g Fett: 6.8 g

Salade Niçoise

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 506.6 kcal Kohlenhydrate: 23.3 g Proteine: 44.7 g Fett: 24.8 g

Reis mit Fischfrikadellen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 616.7 kcal Kohlenhydrate: 95 g Proteine: 44.4 g Fett: 5.6 g

Pasta mit Garnelen in cremiger Soße

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 491.3 kcal Kohlenhydrate: 50.1 g Proteine: 50.1 g Fett: 10.4 g

Norwegische Fischburger

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 386.2 kcal Kohlenhydrate: 31.5 g Proteine: 31 g Fett: 15.5 g

Gemischte Meeresfrüchtesuppe

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 429.4 kcal Kohlenhydrate: 20.8 g Proteine: 63.3 g Fett: 10.6 g

Unwiderstehliche Garnelen-Poke-Schüssel

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 519.7 kcal Kohlenhydrate: 45.8 g Proteine: 33.5 g Fett: 24 g

Kraut- und Knoblauch-Gebackener Kabeljau

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 199.6 kcal Kohlenhydrate: 5.9 g Proteine: 28 g Fett: 8 g