zucchinikäsekuchen m. Boden
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 309 kcal / 1.295 kJ | 109 kcal / 456 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 9 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Zubereitung
- Boden: Mehl, 20gr Whey, Bachpulver, Ei und Flavour mischen In die 18er Form füllen
- ca. 15 min bei 175 Grad backen
- Käsequark: Quark, Frischkäse, 30gr Whey, Haferkleie, eggwhite, Flavour mischen und dann die Zucchini
- Auf dem Boden gehen, mit Obst usw belegen
- 25-30 min bei 175 Grad backen
| 20 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 20 Gramm | 100% Dairy Whey Marzipan, Overall 80 g Protein |
| 5 Gramm | Backpulver |
| 30 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 12 Gramm | Edelbitterschokoladen-Drops |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 140 Gramm | Frischkäse Fitline 0,2% Fett, natur |
| 10 Gramm | Haferkleie |
| 40 Gramm | Liquid Egg whites |
| 130 Gramm | Magerquark |
| 100 Gramm | Zucchini, roh |
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