Zucchiniburger
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.583 kcal / 10.814 kJ | 213 kcal / 892 kJ |
| Eiweiß | 263 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 92 g | 8 g |
| Fett | 131 g | 11 g |
Produkte
| 200 Gramm | Camembert light - Joghurt |
| 3 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Becher | griechisches Joghurt 0 % |
| 100 Gramm | Hot Dog Brötchen |
| 1 Portion | Kürbiskerne |
| 800 Gramm | mageres Faschiertes 7% |
| 2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 100 Gramm | Senf (Dijon-) |
| 3 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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