Zucchini Lasagne Vegan
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 163 kcal / 682 kJ | 51 kcal / 213 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 2 Dosen | Dosentomaten, natur |
| 18 Gramm | Hefeflocken |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 180 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 3 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 Esslöffel | Rama 100% pflanzlich, ohne Palmöl, vegan |
| 10 Gramm | Soja Mehl |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 2 Portionen | Veganes Mühlenhack |
| 999 Gramm | Zucchini, roh |
| 120 Gramm | Zwiebel, frisch |
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