Sonstiges - Rügenwalder Mühle

Veganes Mühlenhack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Portion: 216 kcal

Eiweiß 18,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 8 % kcal

Fett 3,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Veganes Mühlenhack

Eiweiß: 65.9 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 26.4 %

Nährwerte von Veganes Mühlenhack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganes Mühlenhack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Veganes Mühlenhack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Portion Veganes Mühlenhack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganes Mühlenhack

Wie viele Kalorien hat Veganes Mühlenhack?

100 g Veganes Mühlenhack enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganes Mühlenhack?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Mühlenhack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Mühlenhack rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Veganes Mühlenhack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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