Zucchini Hänchen Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 171 kcal / 716 kJ | 88 kcal / 369 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 5 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 36 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 370 Gramm | Hänchenbrustfilet lidl |
| 17 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 215 Gramm | Paprika, rot |
| 120 Gramm | passierte Tomaten |
| 34 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 37 Gramm | Sellerie Knollen |
| 42 Gramm | Zucchini-Pfanne Toskana |
| 361 Gramm | Zucchini, roh |
| 77 Gramm | Zwiebel, frisch |
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