Zandergulasch mit petersilerdäpfel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.853 kcal / 7.756 kJ | 108 kcal / 453 kJ |
| Eiweiß | 182 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 118 g | 7 g |
| Fett | 48 g | 3 g |
Produkte
| 2 für 1 Scheibe | Becel Original |
| 600 Gramm | Bio Kartoffeln. |
| 1 Schuss | Cremefine zum Kochen 7% |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Stücke | Gemüsesuppe Würfel. |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 50 Gramm | Schwarzwälder Schinken |
| 250 Milliliter | Weisswein trocken Sauvignon |
| 800 Gramm | Zanderfilets |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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