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Fleischerzeugnisse - Netto
Schwarzwälder Schinken - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (17 g) |
| Brennwert: |
204,0 kcal / 854,0 kJ |
34,7 kcal / 145,2 kJ |
| Eiweiß: |
23,0 g |
3,9 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
0,2 g |
| Fett: |
12,0 g |
2,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schwarzwälder Schinken je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Schwarzwälder Schinken
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| Eiweiß: |
45.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
2.0 % der Kalorien |
| Fett: |
52.9 % der Kalorien |
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Schwarzwälder Schinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
204 kcal
0  2.521 kcal
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| Eiweiß: |
23 g
0  180 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
-1  123 g
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| Fett: |
12 g
0  197 g
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- Schwarzwälder Schinken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
nettel |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schwarzwälder Schinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schwarzwälder Schinken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Schwarzwälder Schinken tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schwarzwälder Schinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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