Wraps????
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 512 kcal / 2.145 kJ | 159 kcal / 666 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 64 g | 20 g |
| Fett | 19 g | 6 g |
Zubereitung
- Füllgewicht: 372g Je 100g: 317 kcal 1 Wrap (62g): 195kcal
| 4 Mittelgroße | Cherrytomaten |
| 1 Portion | Eisbergsalat |
| 44 Gramm | Falafel, Vegab |
| 20 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 65 Gramm | Joghurtdressing. |
| 15 Gramm | Paprika |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Wrap | Wraps Weizen-Mais-Tortilla |
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