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Wraps Weizen-Mais-Tortilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ · 1 Wrap: 195 kcal

Eiweiß 9,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,3 g 72 % kcal

Fett 5,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Wraps Weizen-Mais-Tortilla

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 16.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wraps Weizen-Mais-Tortilla je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wraps Weizen-Mais-Tortilla im Detail

Mineralien

1 Wrap Wraps Weizen-Mais-Tortilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 Wrap Wraps Weizen-Mais-Tortilla wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wraps Weizen-Mais-Tortilla

Wie viele Kalorien hat Wraps Weizen-Mais-Tortilla?

100 g Wraps Weizen-Mais-Tortilla enthalten 310 kcal (1.298 kJ). Eine Portion (1 Wrap, 63 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Wraps Weizen-Mais-Tortilla?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 54,3 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wraps Weizen-Mais-Tortilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wraps Weizen-Mais-Tortilla rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Wrap Wraps Weizen-Mais-Tortilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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