Woknudeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 478 kcal / 2.002 kJ | 22 kcal / 93 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 3 g |
| Fett | 20 g | 1 g |
Produkte
| 300 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 500 Gramm | Chinesische Eiernudeln |
| 150 Gramm | Erbsen |
| 500 Gramm | Karotten |
| 6 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 75 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 100 Gramm | Sambal Oelek. |
| 200 Gramm | Sesam-Samen |
| 30 Milliliter | Sesamöl |
| 75 Gramm | Sojasauce |
| 3 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 200 Gramm | Zuckerschoten |
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