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Sambal Oelek. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ · Teelöffel: 5 kcal

Eiweiß 1,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 68 % kcal

Fett 1,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Sambal Oelek.

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sambal Oelek. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sambal Oelek. im Detail

Teelöffel Sambal Oelek. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus Teelöffel Sambal Oelek. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sambal Oelek.

Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek.?

100 g Sambal Oelek. enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 10 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat Sambal Oelek.?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sambal Oelek.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sambal Oelek. rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Sambal Oelek. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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