weiße Bohnen Salat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 134 kcal / 560 kJ |
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Fett | 6 g |
Produkte
| 9 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 60 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 300 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 1 Prise | Jodsalz mit Fluorid |
| 2 EL | Olivenöl Extra (Gut & Günstig) |
| 10 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 30 Gramm | Sesampaste, Tahini |
| 285 Gramm | Sonnenmais |
| 2 Mittlere | Tomate, frisch |
| 530 Gramm | Weiße Bohnen mit Suppengrün |
| 2 Esslöffel | Weißwein Essig |
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