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vegan efo riro

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Fertig in
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Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion Je 100 Gramm
Brennwert: 123 kcal / 515 kJ 25 kcal / 107 kJ
Eiweiß: 7 g 1 g
Kohlenhydrate: 12 g 2 g
Fett: 6 g 1 g

Produkte

Menge Produkt
450 Gramm Blattspinat
1 Stück Chilischote
2 Teelöffel Currypulver
2 Würfel Gemüsebrühe bio
4 Paprika (Mittel) Paprika
5 Gramm Sesampaste
2 Esslöffel Sonnenblumenöl
150 Gramm Steinpilze
1 Mittlere Tomate, frisch
1 Mittlere Zwiebel, frisch

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Details

Erstellt: 27.07.2021 von mana

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