Nüsse/Samen - Natur

Sesampaste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

622kcal

2.605 kJ

Eiweiß 17,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 6 % kcal

Fett 57,4 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Sesampaste

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 83.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesampaste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sesampaste im Detail

Mineralien

100 g Sesampaste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 622 kcal aus 100 g Sesampaste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesampaste

Wie viele Kalorien hat Sesampaste?

100 g Sesampaste enthalten 622 kcal (2.605 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesampaste?

Je 100 g: 17,8 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 57,4 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesampaste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesampaste rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesampaste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 622 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 664 Minuten Krafttraining.

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