Vegane Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 288 kcal / 1.205 kJ | 102 kcal / 426 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 6 g |
| Fett | 17 g | 6 g |
Produkte
| 125 Gramm | Alnatura Fusilli |
| 5 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Portion | Kräuterlinge, Italienische Kräuter |
| 50 Gramm | Leinsaat |
| 400 Gramm | Mutti Polpa Fein Gehackte Tomaten |
| 400 Gramm | Pomodori Datterini |
| 1 Stück | Schalotten |
| 100 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark 2-fach konzentriert |
| 1 Portion | Vegane Bolognese |
| 15 Gramm | Worcestershire Sauce |
| 30 Gramm | Würze |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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