Vegane Linsensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 504 kcal / 2.112 kJ | 144 kcal / 603 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 14 g |
| Fett | 20 g | 6 g |
Produkte
| 30 Gramm | Aceto Balsamico |
| 8 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 240 Gramm | Kartoffeln |
| 15 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 250 Gramm | Linsen, grün |
| 290 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 80 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 175 Gramm | Räuchertofu (Taifun) |
| 80 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 130 Gramm | Sellerie Knollen |
| 100 Milliliter | Weißwein, trocken |
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