Hülsenfrüchte - Rapunzel

Linsen, grün - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ

Eiweiß 23,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 40,6 g 60 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen, grün

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Linsen, grün im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen, grün je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Linsen, grün abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Linsen, grün wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen, grün

Wie viele Kalorien hat Linsen, grün?

100 g Linsen, grün enthalten 270 kcal (1.130 kJ).

Welche Nährwerte hat Linsen, grün?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen, grün?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen, grün rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Linsen, grün zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren