V Shepardspie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 769 kcal / 3.221 kJ | 733 kcal / 3.068 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 40 g |
| Kohlenhydrate | 81 g | 77 g |
| Fett | 31 g | 30 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Berglinsen |
| 1 1/2 Gläser | Bio Vollmilch 3,8%, Milch 3,8% |
| 30 Gramm | Butter |
| 1000 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 2 Tasse | Gemüsebrühe |
| 300 Gramm | Geriebener Emmentaler, 45% Fett i. Tr. |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 400 Gramm | Passierte Tomaten |
| 100 Gramm | Staudensellerie |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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