tuhnfisch salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 401 kcal / 1.681 kJ | 355 kcal / 1.488 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 36 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 5 g |
| Fett | 24 g | 21 g |
Produkte
| 1/2 Avocado | Avocado, frisch |
| 50 Gramm | Blattspinat |
| 300 Gramm | Cherrytomaten |
| 120 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 2 Portionen | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 1/2 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 320 Gramm | Tuhnfisch in Öl |
| 1 1/2 Beutel | Vogerlsalat |
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