Tomaten-Kartoffelsuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 257 kcal / 1.075 kJ | 60 kcal / 251 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 10 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 2 Gläser | bio tomaten in Stücken mit Kräutern |
| 280 Gramm | Kartoffeln |
| 1 Portion | Kichererbsen |
| 400 Gramm | Klare Gemüsebrühe, ohne Zusatz von Hefe |
| 10 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 15 Gramm | Zitrone Pur, Direktsaft |
| 150 Gramm | Zwiebel, frisch |
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