Tofubällchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 543 kcal / 2.273 kJ | 121 kcal / 505 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 5 g |
| Fett | 29 g | 6 g |
Produkte
| 1 100 g | Bolognese Tomatensauce |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 30 Gramm | Paniermehl |
| 40 Gramm | Parmesan |
| 40 Gramm | Sojasoße |
| 4 100 g | Tofu Natur, Bio |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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