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Getreideprodukte - Ja!
Paniermehl - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 361,1 kcal / 1.512,0 kJ | 72,2 kcal / 302,4 kJ |
| Eiweiß: | 13,0 g | 2,6 g |
| Kohlenhydrate: | 70,0 g | 14,0 g |
| davon Zucker: | 3,1 g | 0,6 g |
| Fett: | 1,6 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 g | 0,2 g |
| Broteinheiten: | 5,8 g | 1,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Paniermehl je Ernährungsweise:
Brennwerte von Paniermehl
|
Paniermehl im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
361.1 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
70 g 0 750 g
|
| Fett: |
1.6 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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