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Bolognese Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

337 kJ · 100 g: 81 kcal

Eiweiß 4,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 39 % kcal

Fett 3,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Bolognese Tomatensauce

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 38.7 % Fett: 40.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bolognese Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bolognese Tomatensauce im Detail

100 g Bolognese Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Bolognese Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bolognese Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Bolognese Tomatensauce?

100 g Bolognese Tomatensauce enthalten 81 kcal (337 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Bolognese Tomatensauce?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bolognese Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bolognese Tomatensauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bolognese Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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