Tofu-Reis Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 704 kcal / 2.946 kJ | 157 kcal / 659 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 13 g |
| Fett | 42 g | 10 g |
Produkte
| 60 Gramm | Champignons, frisch |
| 100 Gramm | Coconut Cream |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 60 Gramm | Langkornreis |
| 60 Gramm | Paprika |
| 8 Gramm | Sojarei - Bio Tamari Sauce |
| 100 Gramm | Tofu, Natur |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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