Thunfischsalat mit Toasti
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 675 kcal / 2.827 kJ | 119 kcal / 497 kJ |
| Eiweiß | 69 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 9 g |
| Fett | 19 g | 3 g |
Produkte
| 5 Gramm | 1-Balsamico Bianco |
| 110 Gramm | 1-bunte Eier |
| 70 Gramm | 1-Goldmais |
| 50 Gramm | 1-Joghurt fettarm laktosefrei |
| 1 1/2 Toastbrötchen | 1-Mehrkorn Toastbrötchen |
| 160 Gramm | 1-Thunfischfilets in Eigensaft |
| 50 Gramm | Paprika, rot |
| 40 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
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