Fisch - Nixe

1-Thunfischfilets in Eigensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 25,0 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von 1-Thunfischfilets in Eigensaft

Eiweiß: 93.5 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 1-Thunfischfilets in Eigensaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 1-Thunfischfilets in Eigensaft im Detail

1 Portion 1-Thunfischfilets in Eigensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion 1-Thunfischfilets in Eigensaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 1-Thunfischfilets in Eigensaft

Wie viele Kalorien hat 1-Thunfischfilets in Eigensaft?

100 g 1-Thunfischfilets in Eigensaft enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat 1-Thunfischfilets in Eigensaft?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 1-Thunfischfilets in Eigensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 1-Thunfischfilets in Eigensaft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 1-Thunfischfilets in Eigensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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