Konserven - Bonduelle

1-Goldmais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 2,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 61 % kcal

Fett 1,9 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von 1-Goldmais

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 23.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 1-Goldmais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 1-Goldmais im Detail

1 Portion 1-Goldmais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion 1-Goldmais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 1-Goldmais

Wie viele Kalorien hat 1-Goldmais?

100 g 1-Goldmais enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat 1-Goldmais?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 1-Goldmais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 1-Goldmais rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 1-Goldmais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren