Thunfisch Spaghetti
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.222 kcal / 5.117 kJ | 198 kcal / 829 kJ |
| Eiweiß | 133 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 65 g | 11 g |
| Fett | 38 g | 6 g |
Produkte
| 2 Dosen | B Thunfisch naturell |
| 5 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Stücke | Gemüsesuppe Würfel. |
| 3 Große | Karotten |
| 1 Esslöffel | Oro Di Parma Tomatenmark, mit Basilikum |
| 2 Scheiben | Parmesan |
| 300 Gramm | rote Paprika |
| 100 Gramm | Schalotten |
| 100 Gramm | Stangensellerie |
| 100 Milliliter | Weisswein |
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