Thunfisch Frikadellen B
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 73 kcal / 304 kJ |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Fett | 3 g |
Zubereitung
- Würzung: kräuter der provence
- 30 min 200 °C
| 1 Dose | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 100 Gramm | Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella) |
| 100 Gramm | Haferflocken Lidl |
| 200 Gramm | Milch 1,5% Fett |
| 30 Gramm | Paprikamark |
| 1 Prise | Salz |
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