Käse - Hofburger / Aldi

Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · 1 Portion: 132 kcal

Eiweiß 28,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 16,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella)

Eiweiß: 42.4 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 54.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella) im Detail

1 Portion Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Portion Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella)

Wie viele Kalorien hat Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella)?

100 g Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella) enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella)?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gratinkäse Leicht (Gouda + Mozarella) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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