Südamerikanische Steakpfanne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 661 kcal / 2.767 kJ | 113 kcal / 474 kJ |
| Eiweiß | 51 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 84 g | 14 g |
| Fett | 12 g | 2 g |
Produkte
| 15 Gramm | Goldaugen, Rindsuppe |
| 150 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 240 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 60 Gramm | Limette, frisch |
| 200 Gramm | Paprika |
| 150 Gramm | Quinoa |
| 200 Gramm | Rindfleisch mager |
| 70 Gramm | Tomatenmark |
| 80 Gramm | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.