Steckrüben Tofu-Tortilla
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 609 kcal / 2.551 kJ |
| Eiweiß | 36 g |
| Kohlenhydrate | 42 g |
| Fett | 32 g |
Produkte
| 5 Stück (XL) | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 4 Gramm | Himalaya Ur-Salz |
| 3 Portionen | Kartoffeln |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 mittelgroße | Kohlrübe roh (Steckrübe) |
| 1 Bund | Koriander frisch |
| 6 Portionen | Natives Olivenöl Extra |
| 8 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Packung | Räuchertofu |
| 1 Glas | Vollmilch 3,5% |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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