Spitzkohlpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 498 kcal / 2.084 kJ | 82 kcal / 344 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 2 g |
| Fett | 27 g | 5 g |
Produkte
| 1 Stück | Chilischote |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 320 Gramm | Paprika |
| 1000 Gramm | Pute, Hackfleisch |
| 1 Portion | Sojasauce |
| 920 Gramm | Spitzkohl |
| 150 Gramm | Zwiebel, frisch |
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