Spinat-Pici Zucchini, Tomaten & Pinienkerne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 749 kcal / 3.134 kJ | 170 kcal / 712 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 82 g | 19 g |
| Fett | 33 g | 7 g |
Zubereitung
- Mengen beziehen sich auf 1 von 4 Portionen
| 75 Gramm | baby Spinat |
| 15 Gramm | Basilikum, frisch |
| 100 Gramm | Cocktailtomate |
| 1 1/2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 35 Gramm | Parmesan Grana Padano |
| 20 Gramm | Pinienkerne |
| 100 Gramm | Weizenmehl Typ 405 |
| 0.4 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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