Spinat-Hackfleisch -Kuc
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.235 kcal / 5.172 kJ | 193 kcal / 808 kJ |
| Eiweiß | 55 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 12 g |
| Fett | 78 g | 12 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 700 Gramm | Bio Blattspinat tiefgefroren |
| 2 Ei | Bio Eier, Güteklasse A, Größe M (Rewe) |
| 500 Gramm | Bio Rinder Hackfleisch |
| 1 Stück | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 200 Gramm | Cocktailtomate |
| 75 Gramm | Gouda -jung- |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 175 Gramm | Margarine |
| 400 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 1 Stück | Mozzarella |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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