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Milchprodukte - Durchschnitt
Mozzarella - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 255,0 kcal / 1.068,0 kJ | 318,8 kcal / 1.335,0 kJ |
| Eiweiß: | 18,6 g | 23,3 g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 g | 0,1 g |
| davon Zucker: | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett: | 19,8 g | 24,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 11,0 g | 13,8 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 4,8 g | 6,0 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 0,5 g | 0,6 g |
| Salz: | 0,40 g | 0,50 g |
| Wassergehalt: | 56,0 % | 56,0 % |
| Broteinheiten: | 0,0 g | 0,0 g |
| Cholesterin: | 65,0 mg | 81,3 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mozzarella je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.2 mg | 0.25 mg |
| Vitamin B2: | 0.33 mg | 0.41 mg |
| Vitamin B6: | 20 µg | 25 µg |
| Vitamin E: | 0.45 mg | 0.56 mg |
Mineralien
| Eisen: | 100 µg | 0.13 mg |
| Jod: | 10 µg | 12.5 µg |
| Kalium: | 40 mg | 50 mg |
| Kalzium: | 375 mg | 468.75 mg |
| Magnesium: | 12 mg | 15 mg |
| Zink: | 2.5 mg | 3.13 mg |
Brennwerte von Mozzarella
|
Mozzarella im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
255 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
18.6 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.1 g 0 317 g
|
| Fett: |
19.8 g 0 226 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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