Spargelsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 187 kcal / 784 kJ | 157 kcal / 659 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 10 g |
| Fett | 15 g | 13 g |
Produkte
| 20 Gramm | 100% Erythrit - Kristalline Streusüße, Zucker, Puderzucker |
| 150 Gramm | Cherrytomaten |
| 50 Gramm | Halbgetrocknete Tomaten in Öl |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 20 Gramm | Olivenöl |
| 80 Gramm | Rucola, frisch |
| 250 Gramm | Spargel, grün, frisch |
| 40 Gramm | Walnuss |
| 80 Gramm | Ziegenfrischkäse |
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