Spargel-Thunfischsoße m. Spaghetti
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 579 kcal / 2.422 kJ | 34 kcal / 144 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 70 g | 4 g |
| Fett | 8 g | 0 g |
Produkte
| 1 Ei | 1 Ei Größe M |
| 1 Portion | Apfelessig. |
| 100 Gramm | Bärlauch |
| 20 Gramm | Becel Original |
| 400 Gramm | BioBio Vollkornspaghetti, ungekocht |
| 410 Gramm | Spargel (im Glas) |
| 2 Dosen | Thunfisch Naturell |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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