Fisch - Vier Diamanten

Thunfisch Naturell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Dose: 286 kcal

Eiweiß 25,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Naturell

Eiweiß: 95.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Naturell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Naturell im Detail

Mineralien

Dose Thunfisch Naturell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus Dose Thunfisch Naturell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Naturell

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Naturell?

100 g Thunfisch Naturell enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Dose, 272 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Naturell?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Naturell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Naturell rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfisch Naturell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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