Spargel auf Italian art
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 381 kcal / 1.594 kJ | 161 kcal / 675 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 5 g |
| Fett | 26 g | 11 g |
Produkte
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 150 Gramm | Kirschtomaten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 125 Gramm | Linessa Mozarella light |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 20 Gramm | Pesto Verde |
| 2 Esslöffel | Pinienkerne |
| 500 Gramm | Spargel, grün, frisch |
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