Sonntags Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 360 kcal / 1.506 kJ |
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Fett | 17 g |
Produkte
| 200 Gramm | Champignons, frisch |
| 1 Ei | Ei, gekocht |
| 140 Gramm | Fettarmer Joghurt 1,5% |
| 1 Packung | Fix für Salatsauce italienische Art |
| 180 Gramm | Gegrillte Paprika. |
| 20 Gramm | Lauchzwiebel |
| 185 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 3 El | Rapsöl (Aldi) |
| 2 Salatherz | Romana Salatherzen |
| 80 Gramm | Salakis Light 9% |
| 200 Gramm | Salatgurken |
| 30 Gramm | Senf |
| 30 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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