Solijanka light Thermo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 505 kcal / 2.115 kJ | 371 kcal / 1.555 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 36 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 14 g |
| Fett | 25 g | 18 g |
Produkte
| 80 Gramm | feinster Gourmet Rohschinken (ALDI) |
| 120 Gramm | Gewürzgurke |
| 245 Gramm | Paprika, rot |
| 400 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 20 Milliliter | Rapsöl |
| 1 Päckchen 125g | Salami-Snack (Gebirgsjäger) |
| 150 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 80 Gramm | Zwiebel, frisch |
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