Soijarouhekeitto
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 283 kcal / 1.187 kJ | 91 kcal / 383 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 11 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 20 Gramm | Gemüse-Bouillon |
| 230 Gramm | Karroten, Karrotten |
| 500 Gramm | Kartoffeln |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 120 Gramm | Sellerie Knollen |
| 120 Gramm | Vantastic Granulat, aus Soja |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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