SMOOTHIE: GreenPowerEntzündungshemmend
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 125 kcal / 522 kJ | 69 kcal / 287 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 8 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Zubereitung
- Entzündungshemmende Kurkuma-Smoothies
| 100 Gramm | Bio Blattspinat (Lidl) |
| 1 Portion | Heidelbeeren, frisch |
| 20 Gramm | Ingwer |
| 20 Gramm | Kurkuma. |
| 10 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
| 10 Gramm | Pfefferminze, frisch |
| 50 Milliliter | Zitronensaft |
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