Tiefkühlprodukte - Biotrend

Bio Blattspinat (Lidl) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ

Eiweiß 3,1 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 9 % kcal

Fett 0,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Blattspinat (Lidl)

Eiweiß: 57.4 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 33.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Blattspinat (Lidl) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Blattspinat (Lidl) im Detail

100 g Bio Blattspinat (Lidl) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 100 g Bio Blattspinat (Lidl) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Blattspinat (Lidl)

Wie viele Kalorien hat Bio Blattspinat (Lidl)?

100 g Bio Blattspinat (Lidl) enthalten 26 kcal (109 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Blattspinat (Lidl)?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Blattspinat (Lidl)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Blattspinat (Lidl) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Blattspinat (Lidl) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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