Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 152 kcal / 636 kJ | 77 kcal / 323 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 15 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 20 Gramm | Banane |
| 20 Gramm | Beeren-Mix, erntefrisch tiefgefroren |
| 100 Milliliter | Bio Apfelsaft naturtrüb, 100% Direktsaft - mild |
| 5 Gramm | Bio Chia Samen |
| 10 Gramm | Feldsalat |
| 20 Gramm | Gurke frisch |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 20 Gramm | Kiwi, frisch |
| 1 Mittelgroße | Limette, frisch |
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