schupfnudelpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 482 kcal / 2.019 kJ | 130 kcal / 546 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 70 g | 19 g |
| Fett | 16 g | 4 g |
Produkte
| 1 Portion | Brokkoli, gekocht |
| 1 Portion | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 100 Gramm | Schlagsahne, laktosefrei |
| 500 Gramm | Schupfnudeln |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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