Schmorgericht Rind
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 779 kcal / 3.263 kJ | 77.936 kcal / 326.300 kJ |
| Eiweiß | 82 g | 8.234 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 5.094 g |
| Fett | 22 g | 2.240 g |
Produkte
| 150 Gramm | Champignons, frisch |
| 50 Gramm | Karotten |
| 200 Gramm | Kartoffeln |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 300 Gramm | Rindfleisch mager |
| 150 Gramm | Spargel, grün, frisch |
| 30 Gramm | Vollmilch 3,5% |
| 150 Gramm | Zwiebel, frisch |
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