Schinken Cannelloni
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 337 kcal / 1.413 kJ | 71 kcal / 298 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 3 g |
| Fett | 15 g | 3 g |
Zubereitung
- Gemüse klein schneiden mit Öl anbraten In Auflaufform Tomate Gewürze In Schinken Frischkäse und Gemüse Alles in die Form Käse darüber
- Ca 15 min bei 200 grad
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 30 Gramm | Deutscher Gauda |
| 50 Gramm | Frischkäse Doppelrahmstufe ja! |
| 200 Gramm | Gekochter Hinterschinken |
| 400 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 5 Gramm | Kokosöl |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 5 Gramm | Thymian, frisch. |
| 100 Gramm | Zucchini, roh |
| 50 Gramm | Zwiebeln |
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